Упражнения для пресса позволят поддерживать Ваш живот плоским и привлекательным. При таких упражнениях нагрузку получают не только мышцы пресса, но и многие другие.
Благодаря этой подборке из 10 упражнений для пресса ваш живот станет плоским и рельефным. Постарайтесь делать эти упражнения для пресса на голодный желудок и не кушать 2 часа после занятий.

Информация о фильме:
Название: 10 очень энергичных минут для пресса
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2011

Выпущено: USA
Общая продолжительность: 00:09:55
Перевод: нет перевода
Язык: Английский

... Читать дальше »

Под каналом передачи данных (КПД) понимается совокупность среды передачи (среды распространения сигнала) и технических средств передачи между канальными интерфейсами. В зависимости от формы информации, которую может передавать канал, различают аналоговые и цифровые каналы.
Аналоговый канал на входе (и, соответственно, на выходе) имеет непрерывный сигнал, те или иные характеристики которого (например, амплитуда или частота) несут передаваемую информацию. Цифровой канал принимает и выдает данные в цифровой (дискретной, импульсной) форме.

Информация о фильме:
Название: Аналоговые каналы передачи данных
Жанр: обучающее видео
... Читать дальше »

Разминка Комплекса "ЗЕЛЕНАЯ ЭНЕРГИЯ" - для удержания и управления "грубой материальной энергией". Огненное Дыхание - усугубление в себе качеств "бизнес-мен" и "бизнес-вуман". Круговороты шеи - для ясного мышления и памяти, поднятие плечей - антистресс. Наклоны к ноге с Огн Дых - нормализация функций "принятия" и "отдачи"

Информация о фильме:
Название: Йога изобилия и удержания энергии
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2011

Выпущено: Россия
Общая продолжительность: 00:14:35
Язык: Русский

Файл:
Качество: SATRip
Формат: AVI
... Читать дальше »

Собираетесь установить водосчетчик, но не знаете, какой прибор выбрать? Несколько простых советов эксперта помогут оценить добротность предлагаемого вам изделия, его соответствие не только сегодняшним требованиям, но и требованиям завтрашнего дня.

Информация о фильме:
Название: Выбираем и устанавливаем счетчик воды
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2012

Выпущено: Россия
Общая продолжительность: 00:42:12
Язык: Русский

Файл:
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео: XviD, 1382 Кбит/с, 452x360
Аудио: AC3, 2 c ... Читать дальше »

Шейный остеохондроз - распространенное заболевание, которое причиняет беспокойство многим женщинам - головными болями, скачками давления и другими своими проявлениями. Эта тема оказалась актуальнее всех поэтому я записал специальный мини-курс, который давно планировал, но всё никак не доходили руки

Информация о фильме:
Название: Упражнения при шейном остеохондрозе
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2012

Выпущено: Россия
Общая продолжительность: 00:35:25
Язык: Русский

Файл:
Качество: SATRip
Формат: AVI
Видео: XviD, ... Читать дальше »

Биты данных могут передаваться в виде аналоговых или цифровых сигналов. Для передачи информации обычно используется одна из характеристик сигнала: амплитуда, частота, фаза. При использовании аналоговых сигналов, характеристика (например, амплитуда) может принимать любое значение из некоторого непрерывного интервала. При использовании цифровых сигналов, характеристика может принимать значения только из некоторого конечного набора (в простейшем случае, одно из двух значений).

Информация о фильме:
Название: Цифровые каналы передачи данных
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2012

Выпущено: Россия
О ... Читать дальше »

Выбирая место для костра необходимо позаботиться о том, чтобы не устроить пожар. И даже, если вам чужды вопросы экологии, не забывайте о том , что может пострадать ваше имущество и здоровье. Поэтому нельзя разводить костры под кронами деревьев и ближе 10 метров от них, на торфяниках , вблизи камышовых зарослей, сухой травы и мха, в еловой и сосновом мелколесье, т.к. в этих местах огонь распространяется очень быстро и трудно поддается тушению.

Информация о фильме:
Название: Как правильно разжечь костер в лесу
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2011

Выпущено: Россия
Общая продолжительность: ... Читать дальше »

Итак, наступило время, когда лучший друг разогнанного процессора (это, как вы правильно догадываетесь - вентилятор БП), работающий без перерыва часами, неустанно охлаждающий кроме уже перечисленного процессора, видеокарту, блок питания и прочие полезные компоненты компьютера, стал выть, как волк на луну. А значит есть 3 варианта. Первый - оставить все как есть и наслаждаться симфониями, пока подшипник вентилятора не рассыплется в пух и прах, второй - пойти в магазин и приобрести новый вентилятор, который, вполне может быть, станет исполнять аналогичные рулады через пару дней, наконец, третий- собраться с духом и ... вперёд!

Информация о фильме:
Название ... Читать дальше »

Евгений Фёдоров, депутат ГД РФ, член партии "Единая Россия". России нужна национальная элита - взамен нынешней проамериканской.

Жанр: Политика
Формат: .mp4
Размер: 128 Mb

Скачать Национальные элиты
Тurbobit.net
Depositfiles.com
Gigapeta.com

Какие стратегии поведения закладывают успех в вашей жизни? Работает ли то, как вы живете, ведете себя и думаете? На каком фундаменте нужно строить нашу жизнь. Наши круги влияния. 15 стратегий поведения, которые закладывают наш успех в жизни и бизнесе.

Информация о фильме:
Название: Стратегия успеха в жизни и бизнесе
Жанр: обучающее видео
Автор: Любовь Алимова
Год выхода: 2011

Выпущено: Россия
Общая продолжительность: 01:55:46
Язык: Русский

Файл:
Качество: DVDRip
Формат: МР4
Видео: XviD, 1382 Кбит/с, ... Читать дальше »

В этом обучающем видео наглядно показано воздействие алкоголя на человека, на его организм и поведение.

Информация о фильме:
Название: Воздействие алкоголя на человека
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2011

Выпущено: Россия
Общая продолжительность: 00:52:17
Язык: Русский

Файл:
Качество: SATRip
Формат: AVI
Видео: XviD, 1382 Кбит/с, 452x360
Аудио: AC3, 2 ch, 192 Кбит/с
Размер: 317 Мб

Конечно же феттер хорошо может полировать, так же нам безусловно понадобится и паста гоя но для устранения более глубоких дефектов нужно будет использовать самую мелкую наждачную бумагу.

Информация о фильме:
Название: Шлифовка и полировка радиатора ЦП
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2011

Выпущено: Россия
Общая продолжительность: 00:14:29
Язык: Русский

Файл:
Качество: SATRip
Формат: AVI
Видео: XviD, 1382 Кбит/с, 452x360
Аудио: AC3, 2 ch, 192 Кбит/с
Размер: 323 Мб

Тема этого практического видео семинара "работа с оружием". Применение холодного и ударно дробящего оружия. Тактика и техника отражения вооруженного нападения. В очередной раз пришлось убедиться, что общепринятые понятия о работе ножом строятся на поверхностной информации. Впервые, в рассказе и показе мы применили казачьи шашки и палки.

Информация о фильме:
Название: Система Сибирский казак
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2010

Выпущено: Россия
Общая продолжительность: 00:10:07
Язык: Русский

Файл:
Качество: DVDRip
Формат: AVI ... Читать дальше »

«ТТ» – первый отечественный армейский самозарядный пистолет, разработанный в 1930 году советским конструктором Фёдором Васильевичем Токаревым. Пистолет «ТТ» был создан в результате ряда испытаний, проводившихся с середины 1920-х гг. с целью создания современного самозарядного оружия, которое должно было прийти на смену револьверу Нагана образца 1895 года. В целом конструкция пистолета «ТТ» повторяла схему знаменитого пистолета «Colt 1911», но имела отличие в виде блочного съемного УСМ. Серийное производство пистолета было развернуто на Тульском оружейном заводе, отсюда и наименование «ТТ» (Тула—Токарев).

Информация о фильме:
Название: Пистолет ТТ, е ... Читать дальше »

В стандартном компьютере процесс охлаждения необходим, как правило, самому процессору, блоку питания, жестким дискам, акселераторам и прочим компонентам, которые производят немало тепла. Почти каждое устройство ПК, потребляющее электроэнергию, выделяет тепло. Поэтому, всех их необходимо охлаждать. Именно для этого крайне необходимы вентиляторы и системы охлаждения компьютера в целом.

Ну а в этом видео мы рассмотрим как самостоятельно усилить охлаждение некоторых элементов компьютера.

Информация о фильме:
Название: Система охлаждения ПК
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2011

Выпущено: Росс ... Читать дальше »

Насыщенная и ароматная рыбная солянка. Особенно хороша в холодное время года и после праздников. Рыбную солянку можно готовить из любой хорошей рыбы, важно, чтобы она была довольно жирной и не костлявой.

Информация о фильме:
Название: Рыбная солянка
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2012

Выпущено: Россия
Общая продолжительность: 00:14:46
Язык: Русский

Файл:
Качество: SATRip
Формат: AVI
Видео: XviD, 1382 Кбит/с, 452x360
Аудио: AC3, 2 ch, 192 Кбит/с
Размер: 297 Мб

Вопрос о соотношении доходов и расходов встает перед каждой семьей практически с первых дней ее существования. И у каждой пары он решается по-своему, удачно или не очень. Психолог Наталья Толстая рассказывает, как оградить «семейную» лодку от пагубного влияния денежных проблем.

Информация о фильме:
Название: Советы психолога. Как правильно обращаться с деньгами
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2010

Выпущено: Россия
Общая продолжительность: 00:06:50
Язык: Русский

Файл:
Качество: SATRip
Формат: AVI
Видео: XviD, 138 ... Читать дальше »

С древних времён оружие служит человеку. В лекции опытный консультант Московского областного центра по торговле оружием расскажет о гладкоствольном и нарезном оружии, выпускаемом на Тульском, Ижевском и Вятско-Полянском оружейных заводах России. Мы ознакомимся с практически полным перечнем выпускаемых моделей охотничьего оружия, с его техническими характеристиками, узнаем о его не полной сборке-разборке, а также об уходе за ним.

Информация о фильме:
Название: Русское гладкоствольное и нарезное оружие
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2012

Выпущено: Россия
Общая продолжительность: 01:04:13 ... Читать дальше »

Данное видео посвящено программированию микроконтроллеров AVR фирмы Atmel на языках С и С++. AVR – это, пожалуй, самое распространенное семейство микроконтроллеров.

Информация о фильме:
Название: Программирование микроконтроллеров Atmel
Автор: Андрей Чиж
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2012

Выпущено: Россия
Общая продолжительность: 00:33:27
Язык: Русский

Файл:
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео: XviD, 1382 Кбит/с, 452x360
Аудио: AC3, 2 ch, 192 Кбит/с
Размер: 255 Мб
... Читать дальше »

Сразу скажу, что я сторонник обязательного выполнения тяжелых жимов для развития дельт. Почему? Дело в том, что тяжелые базовые упражнения, такие как жимы с штангой стоя, позволяют вам на всю катушку использовать принцип прогрессии нагрузки, который является, на мой взгляд основным тренировочным фактором для роста силы и мышечной массы. Конечно, есть ряд упражнений, такие как махи с гантелями, к примеру, которые гораздо более «прицельно» бомбят ваши дельты. Проблема только в том, что в подобных упражнениях у нас не получится регулярно и значительно добавлять тренировочные отягощения и следовательно без прогрессии нагрузки у нас не будет прогрессии в наборе силы и размера мышц.
... Читать дальше »