В этом учебном небольшом видео речь пойдет про подтягивания обратным хватом. Все мы слышали о весомой пользе такого вида упражнений для мышц спины, но известно не всем, что при таком виде подтягиваний можно здорово развить бицепсы плеча. При этом только надо ухватиться за перекладину обратным хватом. Этот вид подтягиваний непосредственно воздействуют в основном на бицепс плеча и нижнюю часть широчайших мышц. Кроме того в работе участвуют и другие мускулы плечевого пояса.
Информация о фильме: Название: Подтягивания обратным хватом Жанр: обучающее видео Год выхода: 2013
Выпущено: Россия Общая продолжительность: 00:06:46 Язык: Русский
