Установлено, что люди с сильными и развитыми мышцами не только привлекательны внешне, но и обла-дают высокой работоспособностью, меньше утомляются. Сегодня очень модным стало увлечение атлетизмом с отягощениями. Эта книга предлагает комплексы упражнений атлетической гимнастики без снарядов. Упражнения построены по принципу самосопротивления нагрузке на различные мышцы или группы мышц. Атлетическая гим-настика поможет развить силу, гибкость, выносливость, предупредить остеохондроз. Она доступна людям всех возрастов.
Название: Атлетическая гимнастика без снарядов
Год выпуска: 1991
Автор: Фохтин В.Г.
Жанр: Спорт
Издательство: "Физкультура и спорт"
ISBN: 5-278-00372-3
Формат: PDF
Качество: eBook (изначально компьютерное)
Количество страниц: 64
Размер: 2.5 Мб
Скачать Атлетическая гимнастика без снарядов (1991) PDF
|
